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낙찰가 | 엔 | - 원 |
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현지 배송료 | 500 엔 | 5,586 원 |
국제 배송료 |
0 엔 0 원 |
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대행수수료 | 680 엔 | 7,596 원 |
예상 구매대행 가격 | - 엔 | - 원 |
예상관세 (별도) | (예상 구매대행 가격의 약 20%) | - 원 |
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糖尿病というとツラそうなイメージがありますよね。でも大丈夫!この本には、食べるの大好き、運動は大嫌いというあなたでも、無理なく、生活を改善できる方法がたくさん載っています。 | |
目次 | 第1章 すぐできる!血糖値がみるみる下がる食事習慣(朝のトーストを朝バナナに変える お昼の立ち食いうどんを、ステーキにする ほか) 第2章 お肉でもお酒でも大丈夫!この食材で楽しく食べて、ラクして健康に(「お酒は厳禁」はウソ 調味料を変えるだけで血糖値ダウンって本当? ほか) 第3章 ズボラな人でもできる!毎日続けられる運動習慣の身につけ方(寝転がったままでも運動はできる ちょこっと歩くだけでも効果はある! ほか) 第4章 病は気から?ストレス撃退で心も体もリラックス!(ストレスチェックで心の状態を知る 血糖値を一気に上げるストレスをゲキタイする ほか) 第5章 これだけは知っておこう!糖尿病治療の名医が教える病気とのつきあい方(人間の体はうまく血糖値を調整している 糖分処理機能が破綻したとき、血糖値が上がる ほか) |
出版社名 | アスコム |
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出版年月 | 2013年10月12刷 |
ISBNコード | 978-4-7762-0706-1 (4-7762-0706-0) |
税込価格 | 1,047円 |
頁数・縦 | 175P 18cm |